#ВитаминнаяАзбука продолжается! Витамин B — необходим для нормализации обменных процессов в коже, липидного и белкового обмена!
Витаминов группы B очень много, мы не будем перечислять их все, а выделим лишь те, что имеют прямое отношение к лицу.
? B2 — рибофлавин — отвечает за обновление тканей в организме! Если у вас часто появляется шелушение на щеках, носу или вокруг губ и перхоть — увы, у вас дефицит B2.
? B5 — пантенол — отвечает за заживление ран, стимулирует процесс регенерации кожи. Важный элемент при восстановлении после косметологических процедур.
? B7 — биотин — улучшает цвет лица. Делает кожу более упругой.
? В9 — фолиевая кислота — главный стимулятор роста и восстановления клеток. При его нехватке волосы выпадают, ногти становятся ломкими, а кожа тускнеет.
? В12 — цианокобаламин — насыщает клетки кожи кислородом, лицо выглядит здоровым и свежим. Чтобы восполнить нехватку витаминов добавьте в рацион больше цельнозерновых круп.
Кремы, сыворотки и маски с содержанием витаминов группы B оказывают на кожу эффект анти-стресс, успокаивают и увлажняют. Придают лицу отдохнувший вид.
